Pet preglednih poglavlja za jednostavan i lak put do dobrog zdravlja!

1. Zlatna pravila
Dr. Stopard daje precizne, osnovne smernice za održavanje zdravlja tokom celog života.
2. Životna doba
Šta možemo da očekujemo u kom životnom dobu? Knjiga će vam biti od pomoći od prvog dana roditeljstva do zrelih godina i duboke starosti
3. Vodič kroz simptome
Temeljna prezentacija tela i svih simptoma bolesti kako bismo znali kako da ih prepoznamo kod sebe i kod svih članova svoje porodice.
4. Pregled
280 najčešćih zdravstvenih problema – kojim metodama se leče i kako mogu da se spreče.
5. Dodatak
Kako pružiti prvu pomoću hitnim slučajevima. Kako ostati zdrav na putovanjima u inostranstvo. Spisak korisnih adresa i internet strana vezanih za obrađene teme.

Mi sebi ne možemo da dozvolimo da ne znamo …
Kako prepoznati da li je osip na koži deteta nastao od meningitisa? Pritisnemo ga providnom čašom; ako se osip vidi kroz čašu, dete bi odmah trebalo odvesti lekaru.

Da postoje dva glavna oblika holesterola: lipoproteini male gustine (LDL) i lipoproteini velike gustine (HDL). LDL je prirodni neprijatelj organizma, a HDL je pozitivac. Vrlo je važno da znamo – da li smo i sami kandidati za srčana oboljenja.

Da treba oprezno upotrebljavati antibiotike i da raste broj rezistentnih bakterija, upravo zbog neopravdane upotreba antibiotika u prošlosti.

Trebalo bi da znamo …
Kako starimo, naše dugotrajno pamćenje postaje jasnije; naše kratkotrajno pamćenje se pogošava.

Mentalna kondicija podjednako je važna kao i fizička, a za žene je čak i važnija.

Da je kod žena koje su ušle u menopauzu pojava osteoporoze ćešća od oboljenja srca, šloga, dijabetesa ili raka dojke, a da tri četvrtine muškaraca starijih od 80 godina oboli od raka prostate.

Da su stanovnici japanskog ostrva Okinava svakom decenijom sve mlađi od ljudi na Zapadu. Suprotno od nas koji uglavnom sedimo, Okinavljani su celog dana u pokretu: šetaju, bave se baštovanstvom i borilačkim veštinama. Loša navika koja nam najviše skraćuje život je upravo sedenje.

Ne moramo da znamo, ali nam može zatrebati …

Da je suvoća očiju glavni simptom Sjogrenovog sindroma, autoimunog oboljenja.

Da se genetičke analize obično izvode na belim krvnim zrcima uzetim iz uzorka krvi ili ćelijama iz tkiva, nežno sastruganim sa sluzokože unutrašnje strane obraza.

Da implantati od silikona mogu da procure i da je u tom slučaju neophodno njihovo ispumpavanje i zamena novim.

Sve ovo, i još mnogo, mnogo toga otkrivaćete, malo po malo, na stranicama svog najpouzdanijeg saveznika u brizi za očuvanje zdravlja cele porodice.