Dobro došli u novu vrstu znanosti – znanost strelovitih promjena!
Psiholog profesor Richard Wiseman razotkriva suvremene mitove o umu koje promovira industrija samopomoći nudeći posve nov pristup promjenama kojima ljudi mogu ostvariti svoje ciljeve i ambicije za svega nekoliko minuta, a ne za nekoliko mjeseci.
Baveći se raspoloženjem, pamćenjem, uvjeravanjem, odgađanjem, pružanjem otpora i vezama, Wiseman u glavnim crtama predočava znanstvena istraživanja koja podržavaju novu znanost strelovitih promjena i opisuje kako je spomenute brze i čudesne tehnike moguće uključiti u svakodnevni život.
Prestanite se zavaravati, pročitajte 59 sekundi i konačno doznajte znanstveno dokazanu istinu!
Otkrijte:
• kako vam samo razmišljanje o odlasku u teretanu može pomoći da ostanete u formi
• kako vas lončanice mogu učiniti kreativnijim
• zašto da je dovoljno staviti olovku među zube kako biste odmah postali sretniji
• zašto dvije glave ne razmišljaju bolje od jedne
• zašto su riječi važnije od djela i kako jedna fotografija može korjenito promijeniti stvari.
• kako pogreškama poboljšati društveni život,
• zašto prava umjetnost zavođenja podrazumijeva najobičniji dodir, vožnje toboganom smrti i izbjegavanje umjetnih božićnih drvca
• i mnogo drugih zanimljivih znanstveno utemeljenih istina!!!
HODANJEM DO ZDRAVLJA
Autor: Klaus Bos
Rekreacijsko hodanje idealan je sport uravnoteženosti – povećava izdržljivost, potiče topljenje masnih naslaga i poboljšava raspoloženje.
Pravilna tehnika, savjeti za kupnju obuće i odjeće, istezanje, pomoć pri najčešćim problemima i još više.
Treniranje uz stalne promjene:
Kako postići dobru formu uz tri omiljene inačice: nordijsko hodanje, hodanje za tjelesnu snagu i lagano trčanje s uputama o tehnikama, opremi i planovima treniranja.
Djelotvorne kombinacije:
Smršavjeti i oblikovati tijelo kombinacijom hodanja i ciljanih vježbi – opustite se i skupite novu snagu uz wellness hodanje!
Slobodno vrijeme je vrijeme za igru. Tijekom vikenda, na putovanju ili odmoru, vani ili unutra, ljeti ili zimi.Skupili smo za vas puno igara i drugih ideja za slobodno vrijeme, uz koje vam sigurno neće biti dosadno. Vidjet ćete da se s vrlo malo opreme i pomoću predmeta iz svakodnevnog života, bez obzira igrate li se sami, u dvoje ili s mnogo prijatelja, možete jako dobro zabaviti.Kod igara na otvorenom, u vodi ili na plaži možete isprobati sasvim nove ideje. I ako se igrate u šumi ili na livadi, možete biti sigurni: dobro ćete se provesti! To ne vrijedi samo za igru ljeti - i za zimu, za igranje na snijegu i ledu, imamo nekoliko novih ideja.Ponekad se morate dugo voziti automobilom: na more ili na obiteljski izlet. Pritom vam se valja vezati, stiješnjeni ste i ne možete se gibati. Uh, to može biti zbilja dosadno. Zato snio vam ovdje predstavili mnogo igara uz koje će vam vrijeme u automobilu brzo preletjeti.Imamo ideje i za kišne dane kad morate ostati u zatvorenom prostoru. Isprobajte ih, želimo vam dobru zabavu!
Čitajući knjige nećeš usavršiti vještinu življenja. Život je neobuhvatno protjecanje: opire se svakom određenju. Čitajući knjige nećeš doprijeti do istine.Sve što je napisano, izmišljeno je - stvarnost se ne pokorava riječima. Čitajući knjige nećeš postati ni sretniji ni bolji - ali knjige moraš čitati da bi to shvatio.