NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LIJEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI!
U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, savjeti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su prije svega zdravi, ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi!
Sadržaj:
• Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana sirovim namirnicama, Vegetarijanska ishrana]
• Plodovi prirode koji blaže i liječe [NAMIRNICE: glavni hranjivi sastojci, šta jedemo, ljekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični savjeti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko porijeklo...]
• Šta vas muči? Potražite lijek na tanjuru [BOLESTI: šta jesti, a šta izbjegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni savjeti...]
• Zdravlje na tanjuru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hljeb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice]
Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovječnosti cijele porodice!
Dimenzije: 21 x 26 cm
Broj stranica: 760
Tip poveza: Tvrdi povez
Godina izdavanja: 2017
10 GLUPOSTI KOJIMA PAROVI MOGU...
Autor: Laura Schlessinger
1. GLUPE TAJNE
Uskraćivanje važnih podataka zbog straha od neprihvaćanja.
2. GLUPI EGOIZAM
Moja sloboda i pravo da činim ono što želim, važniji su od tvojih osjećaja i potreba. Ne pitate što možete učiniti u ovakvoj vezi; pitate se samo što ovakva veza može učiniti za vas.
3. GLUPA SITNIČAVOST
Pridavanje velike važnosti sitnicama.
4. GLUPA MOĆ
Potreba da uvijek nad svim imate nadzor.
5. GLUPI PRIORITETI
Sve svoje vrijeme i energiju trošite radeći, baveći se hobijima, obavljajući nevažne poslove i rješavajući kućanske obveze umjesto da se usredotočite na svoju vezu.
6. GLUPA SREĆA
Na sasvim pogrešnim mjestima tražite poticaj i uvjeravanja kako biste zadovoljili svoju nezrelu potrebu da se dobro osjećate.
7. GLUPE ISPRIKE
Umjesto da priznate pogreške i postanete odgovorni tražite isprike koje nanose samo još više štete – naučite se ispričati.
8. GLUPE VEZE
Ne rješavate se negativne privrženosti prijateljima i rođacima koji imaju štetan utjecaj na vašu vezu.
9. GLUPI POGREŠNI SPOJEVI
Ne znate kada trebate otići i izvući se na vrijeme iz loše veze.
10. GLUPI PREKIDI
Razdvajanja zbog sasvim pogrešnih razloga.
Proces “10-10-10” je jednostavno i učinkovito sredstvo koje će vam pomoći da razmišljate kroz svaku svoju odluku, veliku ili malu.
Trebate li prihvatiti taj posao ili sklopiti onaj drugi? Trebate li se preseliti? Kako se trebate ponašati s problematičnim prijateljem?
Proces “10-10-10” je posebno učinkovit kad ste rastrgani između dviju odluka i omogućuje vam da sagledate što bi obje mogle značiti u trenutačnoj, srednjoročnoj i dalekoj budućnosti. Istraživanje utjecaja vaših odluka pomoći će vam da shvatite što doista želite i kako da živite u skladu sa svojim najdubljim vrijednostima i ciljevima.
Uz desetke primjera iz stvarnog života, od ljudi koji su koristili “10-10-10” kako bi promijenili svoj život nabolje, Suzy Welch pokazuje kako donositi odluke koje će za vas funkcionirati.
Vrhunski suvremeni vodič kroz tajne tradicionalne narodne medicine Ima li službena medicina baš uvijek odgovor? – Upravo će vam u tome od velike pomoći biti priručnik DOMAĆE LJEKOVITO BILJE.
U njemu je stoljetno znanje tradicionalne narodne medicine prikupljeno na jednome mjestu. Tu ćete saznati sve što trebate znati o ljekovitom bilju koje se može naći u Hrvatskoj. Upoznat ćete više od 120 ljekovitih biljaka, a prvenstveno ono bilje koje se često upotrebljava u našoj pučkoj i službenoj medicini, čije je djelovanje dobro istraženo, a učinkovitost potvrđenakliničkim ispitivanjima.
U ovom suvremenom vodiču pronaći ćete informacije kao što su: Koje biljke možete koristiti kao nadopunu medicinskoj terapiji Precizne upute za branje, sušenje i spravljanje ljekovitih pripravaka Pobijedite bolesti na prirodan način Koje ljekovito bilje uzgajati, brati i kupovati te kako ga rabiti Zdrava kozmetika iz prirode Prirodna njega djece Branje ljekovitog bilja – izvrstan hobi Zanimljivosti iz svijeta ljekovitog bilja