1. GLUPO VITEŠTVO
Kad se upustite u vezu s pogrešnom ženom (slabom, psihički nestabilnom, očajnicom, glupom, nepouzdanom, nezrelom...) mislite da će je vaša ljubav spasiti/promijeniti.
2. GLUPA SAMOSTALNOST
Ne želite priznati da osjećate ""Potrebu"" za intimnošću i vezom, već je prikrivate pretjeranim radom, pićem, drogama, pornografijom i besmislenim seksom.
3. GLUPA AMBICIOZNOST
Ne možete lako i sa ponosom prihvatiti vašu prirođenu društvenu i obiteljsku ulogu oca, pa se klanjate lažnim idolima: novcu, moći, statusu...
4. GLUPA SNAGA
neugodnovam je pokazati da ste slbi, ranjivi, beskorisni, nemoćni ili odbačeni, pa koristite zastrašivanje, silu ili pasivnu agresivnost kako biste ponovo stekli kontrolu.
5. GLUPI SEKS
Za vas su privlačnost prilika i erekcija ""simbol"", pa svoju muževnost i snagu mjerite seksualnim osvajanjima, nevjerom i orgazmima
Ako ste kada čak samo petljali s lopaticom u ruci, sigurno imate u glavi viziju vrta iz snova. Pitanje je kako pretvoriti svoj kutak zelenila u savršeni raj. Srećom, naći ćete odgovore u najnovijem vrtlarskom priručniku. Zahvaljujući ovome revolucionarnom izdanju, prepunom posebno odabranih jednostavnih savjeta koji zaista pomažu, vaši će se susjedi pitati jeste li angažirali profesionalnog vrtlara! Bilo da se želite opustiti u mirisnom utočištu ili zasukati rukave i prionuti na
vrtlarske poslove, lako je pretvoriti vrt iz običnog u rajski.
HODANJEM DO ZDRAVLJA
Autor: Klaus Bos
Rekreacijsko hodanje idealan je sport uravnoteženosti – povećava izdržljivost, potiče topljenje masnih naslaga i poboljšava raspoloženje.
Pravilna tehnika, savjeti za kupnju obuće i odjeće, istezanje, pomoć pri najčešćim problemima i još više.
Treniranje uz stalne promjene:
Kako postići dobru formu uz tri omiljene inačice: nordijsko hodanje, hodanje za tjelesnu snagu i lagano trčanje s uputama o tehnikama, opremi i planovima treniranja.
Djelotvorne kombinacije:
Smršavjeti i oblikovati tijelo kombinacijom hodanja i ciljanih vježbi – opustite se i skupite novu snagu uz wellness hodanje!
Gotovo je sa stresom zbog tjelovježbe! Nova istraživanja dokazuju: 8 minuta svako jutro dovoljno je za ljepše tijelo, bolju formu i zdravlje, kao i za bolje raspoloženje čitavoga dana. Vaš 4-tjedni program: u samo 8 minuta na dan, jedna vježba za zagrijavanje, dvije vježbe za jačanje, pa istezanje ili opuštanje kao završna aktivnost. Vježbe se svakodnevno mijenjaju te nude više varijanti, kako za početnike tako i za napredne - tako se zasigurno neće javljati dosada. Između vježbi pronaći ćete najvažnije stvari i najbolje savjete o tjelovježbi i opuštanju te prehrani i mršavljenju. Vaš turbo-početak je život pun kretanja s vitkijim tijelom koje je u puno boljoj formi.