fbpx
Postani član
Akcija!

PRIRODNA RJEŠENJA ZA DIJABETES

34,00 KM 41,90 KM

PRIRODNA RJEŠENJA ZA DIJABETES

Brojke oboljelih od dijabetesa u svijetu prije nekoliko desetljeća bile bi nezamislive, ali danas nas nažalost ne iznenađuju. Prosječan suvremeni čovjek, uz nedovoljnu fizičku aktivnost, konzumira nezdravu i visokokaloričnu hranu. Dr. Joel Fuhrman, jedan od vodećih stručnjaka preventivne medicine i autor uspješnice Superimunitet, osmislio je program prehrane koji je pomogao mnogim oboljelima od dijabetesa tipa 2 da smanje ili čak prestanu uzimati lijekove i značajno poboljšaju kvalitetu života.

Fuhrmanov program temelji se na mršavljenju i snižavanju razine kolesterola i glukoze u krvi visokokvalitetnom prehranom i tjelesnom aktivnošću. Konvencionalna medicina dijabetičarima preporučuje kontrolu porcija i ograničavanje unosa kalorija a da pritom ne uzima u obzir zastupljenost hranjivih tvari u konzumiranoj hrani. Fuhrman je osmislio indeks ukupne hranjive gustoće, koji kvalitetu hrane određuje prema količini mikronutrijenata koje sadrži (vitamini, minerali i fitokemikalije) po kaloriji, količini makronutrijenata (masnoće, ugljikohidrati i bjelančevine) kako bi se zadovoljile individualne potrebe bez suvišnih kalorija te količini potencijalno toksičkih tvari (primjerice transmasnoće).

Ovaj način prehrane koji se temelji na povrću, grahoricama, sjemenkama i orašidima i pružit će novi pogled na zdravlje oboljelima od dijabetesa tipa 2, ali i onima oboljelima od dijabetesa tipa 1 koji ovim načinom prehrane mogu smanjiti potrebu za inzulinom.

Više informacija

Na zalihi (može se unaprijed naručiti)

SKU: 9789532575361
Kategorije: , ,
  • Prevoditelj: Aleksandra Barlović
  • Godina izdanja: 2023
  • Jezik: Hrvatski
  • Biblioteka: Makronova
  • Izdavač: Planetopija
  • Format: 155 x 230 mm
  • Broj stanica: 308 stranica
  • Uvez: meki uvez
  • Masa: 0.30 kg
  • ISBN: 9789532575361

Joel Fuhrman

Dodatne informacije

Autor

Joel Fuhrman
Izdavač

Planetopija

Preporučujemo

-20%
  • Ilustracija knjige

HODANJEM DO ZDRAVLJA

Mozaik knjiga
HODANJEM DO ZDRAVLJA                                                                 Autor: Klaus Bos Rekreacijsko hodanje idealan je sport uravnoteženosti – povećava izdržljivost, potiče topljenje masnih naslaga i poboljšava raspoloženje. Pravilna tehnika, savjeti za kupnju obuće i odjeće, istezanje, pomoć pri najčešćim problemima i još više. Treniranje uz stalne promjene: Kako postići dobru formu uz tri omiljene inačice: nordijsko hodanje, hodanje za tjelesnu snagu i lagano trčanje s uputama o tehnikama, opremi i planovima treniranja. Djelotvorne kombinacije: Smršavjeti i oblikovati tijelo kombinacijom hodanja i ciljanih vježbi – opustite se i skupite novu snagu uz wellness hodanje!
27,90 KM 34,90 KM
-20%
  • Ilustracija knjige
, ,

VELIKI PORODIČNI SAVETNIK ZA ZDRAVU ISHRANU

Mladinska knjiga Beograd
NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LIJEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI! U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, savjeti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su prije svega zdravi, ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi! Sadržaj: • Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana sirovim namirnicama, Vegetarijanska ishrana] • Plodovi prirode koji blaže i liječe [NAMIRNICE: glavni hranjivi sastojci, šta jedemo, ljekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični savjeti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko porijeklo...] • Šta vas muči? Potražite lijek na tanjuru [BOLESTI: šta jesti, a šta izbjegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni savjeti...] • Zdravlje na tanjuru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hljeb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice] Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovječnosti cijele porodice! Dimenzije: 21 x 26 cm Broj stranica: 760 Tip poveza: Tvrdi povez Godina izdavanja: 2017
112,00 KM 140,00 KM
-20%
  • Ilustracija knjige
, ,

AKO JE BOG DOBAR, ZAŠTO U SVIJETU POSTOJI ZLO?

Gerhard Staguhn
Mozaik knjiga
AKO JE BOG DOBAR, ZAŠTO U SVIJETU POSTOJI ZLO?    Autor: Gerhard Staguhn Zašto postoji religija? Je li Bog stvorio svijet? Ima li života poslije smrti? Je li sve što piše u Bibliji istinito? Zašto su sve religije tako ozbiljne? Zašto su religije u međusobnom sukobu? O religiji i pojedinim religijama možemo misliti što hoćemo, ali one su nedvojbeno bitna odrednica ljudskosti. Religija postoji otkako postoji i čovjek, a tako će biti i u budućnosti. Ko zna bi li se Ijudkost uopće mogla zamisliti bez religije? Svako želi postaviti pitanja religiji, bez obzira vjeruje li u Boga ili ne. To je zato što svaki čovjek želi postaviti pitanja životu. Religija nudi odgovore na pitanja o životu. Ti se odgovori razlikuju od religije do religije, ali su u bitnome ipak jednaki. Ipak, religija ne daje odgovore samo na pitanja o smislu, nego i ona postavlja mnoga pitanja, a i sama je, zapravo, jedno jedino pitanje: Zašto postoji svijet? Čemu sve skupa? Kamo nas vodi putovanje? Pitanja koja dopiru do korijena, koja pogađaju središte našeg postojanja. U tome je religija srodna filozofiji. Pitanja postavljamo jer želimo razumjeti. Religija želi razumjeti, ali i ona je dostojna razumijevanja, čak i uz sve svoje proturječnosti.Želim razumjeti! Ta je želja stvaran poticaj pitanjima koja su skupljena u ovoj knjizi. Pritom nije riječ o pukoj znatiželji ili o čistoj želji za znanjem, nego o načinu da se prihvati postojanje religije i da se ona razjasni: nepristrano, pozorno i s dostojnom dvojbom. Dvojba, kako kaže jedan filozof, počiva u podnožju istine. Na neki način svaki je čovjek religiozan, bez obzira je li toga svijestan ili nije.
31,90 KM 39,90 KM
  • Ilustracija knjige

8 MINUTA JE DOVOLJNO

Thorsten Tschirner
Mozaik knjiga
Gotovo je sa stresom zbog tjelovježbe! Nova istraživanja dokazuju: 8 minuta svako jutro dovoljno je za ljepše tijelo, bolju formu i zdravlje, kao i za bolje raspoloženje čitavoga dana. Vaš 4-tjedni program: u samo 8 minuta na dan, jedna vježba za zagrijavanje, dvije vježbe za jačanje, pa istezanje ili opuštanje kao završna aktivnost. Vježbe se svakodnevno mijenjaju te nude više varijanti, kako za početnike tako i za napredne - tako se zasigurno neće javljati dosada. Između vježbi pronaći ćete najvažnije stvari i najbolje savjete o tjelovježbi i opuštanju te prehrani i mršavljenju. Vaš turbo-početak je život pun kretanja s vitkijim tijelom koje je u puno boljoj formi.
39,90 KM

Pratite nas na socijalnim mrežama

Ostanite u toku sa najnovijim objavama na našim oficijelnim profilima

Facebook Instagram
Pozadinska ilustracija