Mame, budite nježne (i) prema sebi svakoj će mami pomoći kako se nositi s emotivnim i fizičkim izazovima bivanja majkom tek rođene bebe.

Otkrijte sve što trebate znati o postnatalnom periodu kako biste se osjećale bolje i snažnije.

Nakon nekoliko desetljeća iskustva kao babica i doula autorice su u ovoj knjizi skupile mnoštvo neprocjenjivih savjeta kako podići samopouzdanje i smiriti živce te ponudile odgovore na mnoštvo pitanja koja je svaku majku vjerojatno sram postaviti! Od obloga za grudi od kamilice do vježbi za istezanje kako bi mišići manje boljeli, preko jednostavnih recepata koji će okrijepiti svako postnatalno tijelo, ovoj se knjizi uvijek moguće okrenuti kada nam se učini da nam je svega previše.

O autoricama priručnika Mame, budite nježne (i) prema sebi:

Alexis Stickland je babica, trenerica na prenatalnim tečajevima te majka troje djece koja pruža podršku mamama već 12 godina.

Beccy Hands je doula te maserka–terapeutkinja koja se specijalizirala u području prenatalanog i postnatalnog wellbeinga i koja pruža podršku ženama od 2003.

Skupa su 2017. godine osnovale The Mother Box, tvrtku koja pruža podršku mamama tek rođenih beba putem korisnih savjeta i wellbeing darovnih kutija