*

Postani član
Akcija!

MAME, BUDITE NJEŽNE (I) PREMA SEBI

29,60 KM 37,00 KM

Mame, budite nježne (i) prema sebi svakoj će mami pomoći kako se nositi s emotivnim i fizičkim izazovima bivanja majkom tek rođene bebe.

Otkrijte sve što trebate znati o postnatalnom periodu kako biste se osjećale bolje i snažnije.

Nakon nekoliko desetljeća iskustva kao babica i doula autorice su u ovoj knjizi skupile mnoštvo neprocjenjivih savjeta kako podići samopouzdanje i smiriti živce te ponudile odgovore na mnoštvo pitanja koja je svaku majku vjerojatno sram postaviti! Od obloga za grudi od kamilice do vježbi za istezanje kako bi mišići manje boljeli, preko jednostavnih recepata koji će okrijepiti svako postnatalno tijelo, ovoj se knjizi uvijek moguće okrenuti kada nam se učini da nam je svega previše.

O autoricama priručnika Mame, budite nježne (i) prema sebi:

Alexis Stickland je babica, trenerica na prenatalnim tečajevima te majka troje djece koja pruža podršku mamama već 12 godina.

Beccy Hands je doula te maserka–terapeutkinja koja se specijalizirala u području prenatalanog i postnatalnog wellbeinga i koja pruža podršku ženama od 2003.

Skupa su 2017. godine osnovale The Mother Box, tvrtku koja pruža podršku mamama tek rođenih beba putem korisnih savjeta i wellbeing darovnih kutija

Više informacija

Na zalihi

SKU: 9789531432993
Kategorije: ,
  • Broj stranica:192
  • Godina izdanja:2022.
  • ISBN:9789531432993
  • Strani naslov:The Little Book of Self-Care for New Mums
  • Prevoditelj:Igor Širol
  • Uvez:tvrdi
  • Dimenzije:14 x 20 cm
  • Težina:455 g

Beccy Hands, Alexis Stickland

Dodatne informacije

Izdavač

Mozaik knjiga
Autor

Alexis Stickland

Preporučujemo

  • Ilustracija knjige

101 NAČIN DA POBOLJŠATE SVOJE ZDRAVLJE

Boris Nazansky
Mladinska Založba
Knjiga 101 NAČIN DA POBOLJŠATE PAMĆENJE bit će od neprocjenjive koristi vama, ali i cijelojvašoj obitelji. Riješite upitnike i doznajte koliko je dobro ili loše vaše pamćenje te uronite u svijet zabavnih i izuzetno korisnih igara i otkrijte mnoštvo drugog sadržaja koji će vam pomoći da vratite izgubljene vještine pamćenja te steknete nove. Više od 350 stranica jednostavnih, uzbudljivih i inovativnih vježbi, anagrama, rebusa i tetsova znanja usavršit će vaše mentalne sposobnosti, a pamćenje osnažiti. Priručnik, koji su sastavili francuski stručnjaci, pripremio je, preradio i svojim znanjem obogatio velikan hrvatske enigmatike Boris Nazansky. Ovaj dugogodišnji urednik Kvizorame i poznati haiku pjesnik, autor je i brojnih zagonetaka u knjizi. Ali to nije sve! Uz knjigu ćete primiti i olovku te prozirnu foliju za rješavanje zadataka, koja se jednostavno može obrisati poslije upotrebe. Oboružajte se znanjem iz naše knjige i zadivite okolinu svojim mentalnim sposobnostima!
79,60 KM
  • Ilustracija knjige

7 TAJNI USPJEHA

Mozaik knjiga
7 TAJNI USPJEHA                                                                 Autor: Dr. Kenan Crnkić   Odanih šest sluga imam (od njih stekao sam znanje), a zovu se: Šta i Zašto, Kada, Kako, Ko i Gdje. – Rudyard Kipling   Riječ je o maloj knjizi, džepnog formata, pod naslovom 7 tajni uspjeha – jednostavan i praktičan vodič za Vaš uspjeh !   Ovu knjigu mnogi su već pročitali u jednom dahu. Priključite se i Vi!
11,70 KM
  • Ilustracija knjige

AKUPRESURA

Doris Fritzche
Mozaik knjiga
Probudite li se ujutro često s glavoboljom?Zaspite li teško? Jesu li vam leda ukočena ili imate želučane tegobe bez vidljivih uzroka? Sve više ljudi boluje od ovih ili sličnih bolesti civilizacije, kako ih se bezazleno naziva. Puno uobičajenih lijekova obećava nam olakšanje. No, tako odgovornost za svoje zdravlje predajemo drugom. Ako se odlučimo protiv brzopletog uzimanja lijekova (koji su rijetko bez nuspojava), tada je akupresura pouzdan i učinkovit način odgovornog i samoinicijativnog utjecaja na zdravlje. Akupresurom -masažom pritiskom koja dolazi iz tradicionalne kineske medicine - potičemo rad svojih obrambenih snaga.Akupresuru počinju cijeniti i na Zapadu. Omogućuje reguliranje i sklad naše životne energije, a time pomaže održavanju i stabilnosti našega zdravlja te sprječava i ublažava bolove.Ovaj vodič iznosi sve što morate znati o osnovama akupresure. U velikom poglavlju s primjerima iz prakse nalaze se jasne upute o liječenju svakodnevnih tegoba. On je pouzdan priručnik za korištenje na svakom mjestu. Potrebno je imati samo malo strpljenja i ruke. Želim Vam da budete zdravi!
16,90 KM
-20%
  • Ilustracija knjige
, ,

VELIKI PORODIČNI SAVETNIK ZA ZDRAVU ISHRANU

MLADINSKA KNJIGA BEOGRAD
NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LIJEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI! U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, savjeti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su prije svega zdravi, ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi! Sadržaj: • Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana sirovim namirnicama, Vegetarijanska ishrana] • Plodovi prirode koji blaže i liječe [NAMIRNICE: glavni hranjivi sastojci, šta jedemo, ljekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični savjeti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko porijeklo...] • Šta vas muči? Potražite lijek na tanjuru [BOLESTI: šta jesti, a šta izbjegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni savjeti...] • Zdravlje na tanjuru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hljeb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice] Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovječnosti cijele porodice! Dimenzije: 21 x 26 cm Broj stranica: 760 Tip poveza: Tvrdi povez Godina izdavanja: 2017
112,00 KM 140,00 KM

Pratite nas na socijalnim mrežama

Ostanite u toku sa najnovijim objavama na našim oficijelnim profilima

Facebook Instagram
Pozadinska ilustracija