JOGA+CD

JOGA+CD                                                                

Autor: Anna Trokes

Praktični priručnik za vježbanje joge. Na pratećem CD-u se nalaze meditativna glazba i sugestivne glasovne instrukcije. Jogom uskladite tijelo, ostvarite unutarnji mir i smanjite stres. Kratke djelotvorne vježbe za svaki dan.

Joga, što njome možete postići:

– postati snažniji i gipkiji

– naučiti držati se opušteno i uspravno

– osloboditi se tjelesne i duševne napetosti

– uvesti smirenost u svoju svakodnevnicu

– smanjiti stres i razviti vedriji odnos prema životu

– pronaći izvore svoje vlastite energije

– povećati sposobnost koncetracije

– opuštanje i tjelovježbu izvan svih trendova