DIJABETES
16,90 KM
Prehrana je središnja tema i ovog priručnika jer je baš taj dio terapije onaj koji leži u vašim rukama. U ovom priručniku pronaći ćete primjere kako preporuke o pravilnoj prehrani primijeniti u svakodnevnom životu. Pregledne tablice jednakovrijednih namirnica s mnogo i malo ugljikohidrata pomoći će Vam da se usprkos dijabetesu hranite raznoliko i pritom uživate.
Nema na zalihi
SKU: 9799532231075
Kategorija: Priručnici
Preporučujemo
-20%
28,70 KM
35,90 KM
10 GLUPOSTI KOJIMA PAROVI MOGU UPROPASTITI VEZU
Laura Schlessinger
Mozaik knjiga
10 GLUPOSTI KOJIMA PAROVI MOGU...
Autor: Laura Schlessinger
1. GLUPE TAJNE
Uskraćivanje važnih podataka zbog straha od neprihvaćanja.
2. GLUPI EGOIZAM
Moja sloboda i pravo da činim ono što želim, važniji su od tvojih osjećaja i potreba. Ne pitate što možete učiniti u ovakvoj vezi; pitate se samo što ovakva veza može učiniti za vas.
3. GLUPA SITNIČAVOST
Pridavanje velike važnosti sitnicama.
4. GLUPA MOĆ
Potreba da uvijek nad svim imate nadzor.
5. GLUPI PRIORITETI
Sve svoje vrijeme i energiju trošite radeći, baveći se hobijima, obavljajući nevažne poslove i rješavajući kućanske obveze umjesto da se usredotočite na svoju vezu.
6. GLUPA SREĆA
Na sasvim pogrešnim mjestima tražite poticaj i uvjeravanja kako biste zadovoljili svoju nezrelu potrebu da se dobro osjećate.
7. GLUPE ISPRIKE
Umjesto da priznate pogreške i postanete odgovorni tražite isprike koje nanose samo još više štete – naučite se ispričati.
8. GLUPE VEZE
Ne rješavate se negativne privrženosti prijateljima i rođacima koji imaju štetan utjecaj na vašu vezu.
9. GLUPI POGREŠNI SPOJEVI
Ne znate kada trebate otići i izvući se na vrijeme iz loše veze.
10. GLUPI PREKIDI
Razdvajanja zbog sasvim pogrešnih razloga.
-20%
27,90 KM
34,90 KM
HODANJEM DO ZDRAVLJA
Mozaik knjiga
HODANJEM DO ZDRAVLJA
Autor: Klaus Bos
Rekreacijsko hodanje idealan je sport uravnoteženosti – povećava izdržljivost, potiče topljenje masnih naslaga i poboljšava raspoloženje.
Pravilna tehnika, savjeti za kupnju obuće i odjeće, istezanje, pomoć pri najčešćim problemima i još više.
Treniranje uz stalne promjene:
Kako postići dobru formu uz tri omiljene inačice: nordijsko hodanje, hodanje za tjelesnu snagu i lagano trčanje s uputama o tehnikama, opremi i planovima treniranja.
Djelotvorne kombinacije:
Smršavjeti i oblikovati tijelo kombinacijom hodanja i ciljanih vježbi – opustite se i skupite novu snagu uz wellness hodanje!
-20%
18,70 KM
23,45 KM
8.NAVIKA
Mladinska knjiga Beograd
Svijet u kom živimo iz dana u dan se mijenja. Biti efikasan kao pojedinac ili kao organizacija nije više stvar izbora – za opstanak u današnjem svijetu to je neophodno.
Ali da bismo napredovali, briljirali, postal lideri u doba koje Kavi naziva dobom stručne radne snage, potrebno nam je nešto više od efikasnosti. Novo doba iziskuje istinsku veličinu – ispunjenje, strastveno zalaganje i davanje doprinosa. Pokretanje viših sfera ljudskog genija i motivacije iziskuje novi psihološki sklop, nove vještine, nova sredstva– ukratko, novu naviku. Pronaći sopstveni glas i inspirisati druge da pronađu svoj ključni je izazov vremena u kom živimo. Taj izazov Kavi naziva OSMOM NAVIKOM.
Mnogo ljudi danas oseća se isfrustrirano, obeshrabreno, podcijenjeno ili necijenjeno, bez imalo svijesti o tome da posjeduje svoj glas i da svojim zalaganjem može nešto da promijeni. Osma navika je odgovor na vapaj duše za istinskom veličinom, na imperativ organizacija da ostvare vrhunske rezultate, na potragu čovječanstva za svojim „glasom".
Nova Kavijeva knjiga promijeniće način na koji razmišljamo o sebi i našoj svrsi u životu, o organizacijama oko nas i o ljudskoj vrsti u celini. Kao što nam je 7 navika veoma uspešnih ljudi pomoglo da se usredsredimo na efikasnost, 8. navika pokazaće nam put do istinske veličine.
-20%
112,00 KM
140,00 KM
VELIKI PORODIČNI SAVETNIK ZA ZDRAVU ISHRANU
Mladinska knjiga Beograd
NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LIJEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI!
U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, savjeti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su prije svega zdravi, ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi!
Sadržaj:
• Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana sirovim namirnicama, Vegetarijanska ishrana]
• Plodovi prirode koji blaže i liječe [NAMIRNICE: glavni hranjivi sastojci, šta jedemo, ljekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični savjeti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko porijeklo...]
• Šta vas muči? Potražite lijek na tanjuru [BOLESTI: šta jesti, a šta izbjegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni savjeti...]
• Zdravlje na tanjuru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hljeb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice]
Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovječnosti cijele porodice!
Dimenzije: 21 x 26 cm
Broj stranica: 760
Tip poveza: Tvrdi povez
Godina izdavanja: 2017