Akcija!
34,90 KM
100 ZLATNIH IZREKA O KNJIGAMA I ČITANJU
4,70 KM
5,90 KM
Čitajući knjige nećeš usavršiti vještinu življenja. Život je neobuhvatno protjecanje: opire se svakom određenju. Čitajući knjige nećeš doprijeti do istine.Sve što je napisano, izmišljeno je – stvarnost se ne pokorava riječima. Čitajući knjige nećeš postati ni sretniji ni bolji – ali knjige moraš čitati da bi to shvatio.
Nema na zalihi
SKU: 9789531400060
Kategorija: Priručnici
Preporučujemo
-20%
112,00 KM
140,00 KM
VELIKI PORODIČNI SAVETNIK ZA ZDRAVU ISHRANU
Mladinska knjiga Beograd
NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LIJEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI!
U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, savjeti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su prije svega zdravi, ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi!
Sadržaj:
• Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana sirovim namirnicama, Vegetarijanska ishrana]
• Plodovi prirode koji blaže i liječe [NAMIRNICE: glavni hranjivi sastojci, šta jedemo, ljekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični savjeti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko porijeklo...]
• Šta vas muči? Potražite lijek na tanjuru [BOLESTI: šta jesti, a šta izbjegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni savjeti...]
• Zdravlje na tanjuru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hljeb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice]
Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovječnosti cijele porodice!
Dimenzije: 21 x 26 cm
Broj stranica: 760
Tip poveza: Tvrdi povez
Godina izdavanja: 2017
10-10-10
Suzy Welch
Mozaik knjiga
Proces “10-10-10” je jednostavno i učinkovito sredstvo koje će vam pomoći da razmišljate kroz svaku svoju odluku, veliku ili malu.
Trebate li prihvatiti taj posao ili sklopiti onaj drugi? Trebate li se preseliti? Kako se trebate ponašati s problematičnim prijateljem?
Proces “10-10-10” je posebno učinkovit kad ste rastrgani između dviju odluka i omogućuje vam da sagledate što bi obje mogle značiti u trenutačnoj, srednjoročnoj i dalekoj budućnosti. Istraživanje utjecaja vaših odluka pomoći će vam da shvatite što doista želite i kako da živite u skladu sa svojim najdubljim vrijednostima i ciljevima.
Uz desetke primjera iz stvarnog života, od ljudi koji su koristili “10-10-10” kako bi promijenili svoj život nabolje, Suzy Welch pokazuje kako donositi odluke koje će za vas funkcionirati.
-20%
27,90 KM
34,90 KM
HODANJEM DO ZDRAVLJA
Mozaik knjiga
HODANJEM DO ZDRAVLJA
Autor: Klaus Bos
Rekreacijsko hodanje idealan je sport uravnoteženosti – povećava izdržljivost, potiče topljenje masnih naslaga i poboljšava raspoloženje.
Pravilna tehnika, savjeti za kupnju obuće i odjeće, istezanje, pomoć pri najčešćim problemima i još više.
Treniranje uz stalne promjene:
Kako postići dobru formu uz tri omiljene inačice: nordijsko hodanje, hodanje za tjelesnu snagu i lagano trčanje s uputama o tehnikama, opremi i planovima treniranja.
Djelotvorne kombinacije:
Smršavjeti i oblikovati tijelo kombinacijom hodanja i ciljanih vježbi – opustite se i skupite novu snagu uz wellness hodanje!
-20%
28,70 KM
35,90 KM
10 GLUPOSTI KOJIMA PAROVI MOGU UPROPASTITI VEZU
Laura Schlessinger
Mozaik knjiga
10 GLUPOSTI KOJIMA PAROVI MOGU...
Autor: Laura Schlessinger
1. GLUPE TAJNE
Uskraćivanje važnih podataka zbog straha od neprihvaćanja.
2. GLUPI EGOIZAM
Moja sloboda i pravo da činim ono što želim, važniji su od tvojih osjećaja i potreba. Ne pitate što možete učiniti u ovakvoj vezi; pitate se samo što ovakva veza može učiniti za vas.
3. GLUPA SITNIČAVOST
Pridavanje velike važnosti sitnicama.
4. GLUPA MOĆ
Potreba da uvijek nad svim imate nadzor.
5. GLUPI PRIORITETI
Sve svoje vrijeme i energiju trošite radeći, baveći se hobijima, obavljajući nevažne poslove i rješavajući kućanske obveze umjesto da se usredotočite na svoju vezu.
6. GLUPA SREĆA
Na sasvim pogrešnim mjestima tražite poticaj i uvjeravanja kako biste zadovoljili svoju nezrelu potrebu da se dobro osjećate.
7. GLUPE ISPRIKE
Umjesto da priznate pogreške i postanete odgovorni tražite isprike koje nanose samo još više štete – naučite se ispričati.
8. GLUPE VEZE
Ne rješavate se negativne privrženosti prijateljima i rođacima koji imaju štetan utjecaj na vašu vezu.
9. GLUPI POGREŠNI SPOJEVI
Ne znate kada trebate otići i izvući se na vrijeme iz loše veze.
10. GLUPI PREKIDI
Razdvajanja zbog sasvim pogrešnih razloga.