U kojem smo to trenutku zabavu poistovjetili s opijanjem?
Sigurno ćemo se složiti da i nije baš zabavno buditi se, u najboljem slučaju, „samo„ s mamurlukom i praznim novčanikom.
A ipak, svijet nas uvjerava da je opijanje u svim mogućim društvenim situacijama posve normalno; pije se na vjenčanjima, karminama, rođendanima, godišnjim odmorima, prije spoja, poslije prekida, za vrijeme spoja, poslije posla… Nije pretjerano reći da doista živimo na pijanom planetu.
Dobra vijest je da većina (još uvijek) nije zaglibila baš toliko duboko da si ne bi mogli pomoći sami.
Nije jednostavno, naravno, ali… Vrijedi.
Serijal Biografija pruža originalan uvid u živote najvećih svjetskih mislilaca i kreativaca. Infografike upečatljivo, jasno i pregledno prikazuju mnoštvo činjenica i značajnih datuma, ali i njihove misli, navike i postignuća pa tako i ova “Tesla biografija”.
Mnogi znaju da je Nikola Tesla (1856. – 1943.) bio inženjer i izumitelj koji je imao iznimno važnu ulogu u razvoju električnog sustava izmjenične struje na kojem danas počiva svijet. Ono što možda ne znaju jest da je za svoje izume prijavio više od 300 patenata u 27 zemalja, da je tvrdio kako je izumio zraku smrti koja može uništiti 10 000 aviona na udaljenosti od 400 kilometara i da je u hotelskoj sobi držao desetke golubova.
Ova knjiga vodi vas u napeto i uzbudljivo istraživanje njegova života, rada i dostignuća, s nizom zanimljivih i nepoznatih činjenica i brojeva prikazanih ilustracijama i infografikom, kako bi se dobila potpunija predodžba o osobi koja je zadužila cijeli svijet.
O autoru knjige “Tesla biografija”:
Brian Clegg rođen je u Rochdaleu, školovao se u gimnaziji u Manchesteru i nastavio studirati prirodne znanosti (specijalizirajući se za eksperimentalnu fiziku) na Sveučilištu Cambridge. Nakon što je diplomirao, proveo je godinu dana na Sveučilištu Lancaster gdje je stekao drugi magisterij iz operacijskog istraživanja. Autor je popularnoznanstvenih knjiga o temama poput svjetlosti, beskonačnosti, kvantne isprepletenosti i preživljavanja utjecaja klimatskih promjena, te biografija mnogih svjetskih znanstvenika.
Kada biste mogli napisati pismo mlađem sebi, kako bi ono glasilo?
Prije više od deset godina The Big Issue se to zapitao i otad su neki od najbriljantnijih i najuspješnijih ljudi iz svijeta zabave, politike, gastronomije, sporta i šoubiznisa objavili svoja pisma u tom časopisu.
Ova kolekcija od 100 nevjerojatnih pisama uključuje Paula McCartneyja koji piše o pronalasku inspiracije, Oliviu Colman koja govori o prevladavanju problema sa samopouzdanjem, Mo Farah o važnosti gubitka, Jamieja Olivera koji je oduvijek slijedio svoj instinkt. Tu su još i inspirativna pisma Roda Stewarta, Margaret Atwood, Buzza Aldrina, Tracey Emin, Michaela Palina, Melanie C, Dionne Warwick, Ewana McGregora i mnoga druga.
Iz pisma: “Mlađoj sebi rekla bih da smo bespomoćni sve dok ne odlučimo više to ne biti – svi možemo navući Batmanov plašt.” Joanna Lumley “Sav taj interes medija značio je da sam okružena tuđim mišljenjem o sebi, što je počelo utjecati na mene. Moj način da se nosim s tim bio je da kontroliram što jedem i vježbam… počela sam se osjećati kao da se raspadam.” Melanie C Plakao sam kad sam izgubio vid, ali samo kratko. Zatim sam stavio sa strane sve oblike samosažalijevanja i odlučio da moram biti optimističan oko života, da moram pronaći načine kako da ga istražim.” Andrea Bocelli
O autorici knjige Pismo mlađem sebi:
Jane Graham nagrađivana je novinarka i književna urednica. Kao radijska producentica BBC-ja radila je s najpoznatijim britanskim novinarima i radijskim voditeljima. Pisala je za The Guardian, Uncut, The Sunday Times i The Scotsman te deset godina bila kolumnistica Belfast Telegrapha. Blisko je surađivala s mnogim knjižnicama u programima poticanja čitanja te bila prva škotska ambasadorica čitanja za CultureNL
Serijal Biografija pruža originalan uvid u živote najvećih svjetskih mislilaca i kreativaca. Infografike upečatljivo, jasno i pregledno prikazuju mnoštvo činjenica i značajnih datuma, ali i njihove misli, navike i postignuća pa tako i ova “Einstein biografija”.
Mnogi znaju da je Albert Einstein (1879. – 1955.) bio genij i fizičar koji je otkrio opću teoriju relativnosti i tvorac najpoznatije jednadžbe na svijetu E=mc2. Ono što, možda, ne znaju jest da je bio državljanin triju različitih država, da je svojim radom predvidio crne rupe i objasnio Veliki prasak, da je volio svirati violinu i odbijao nositi čarape.
Ova knjiga dočarava nam njegov život, rad i slavu, s nizom zanimljivih činjenica i brojeva pretvorenih u infografike kako bi se dobila potpunija predodžba o znanstveniku za kojega zna cijeli svijet.
O autoru knjige “Einstein biografija”:
Brian Clegg rođen je u Rochdaleu, školovao se u gimnaziji u Manchesteru i nastavio studirati prirodne znanosti (specijalizirajući se za eksperimentalnu fiziku) na Sveučilištu Cambridge. Nakon što je diplomirao, proveo je godinu dana na Sveučilištu Lancaster gdje je stekao drugi magisterij iz operacijskog istraživanja. Autor je popularnoznanstvenih knjiga o temama poput svjetlosti, beskonačnosti, kvantne isprepletenosti i preživljavanja utjecaja klimatskih promjena, te biografija mnogih svjetskih znanstvenika.
Svađa s partnerom, neugodan razgovor s kolegom, ružan komentar na društvenim mrežama – iako ovo nisu životno ugrožavajuće situacije, često reagiramo kao da jesu. Razlog je naša biologija, a ključnu ulogu u tome ima živac vagus – on se proteže od leđne moždine do naših organa i tako omogućuje komunikaciju tijela i mozga. Važnost živčanog sustava za naš osjećaj sigurnosti i regulacije shvatio je 90-ih godina 20. stoljeća Stephen Porges i razvio takozvanu polivagusnu teoriju, koja se pokazala uspješnom u praksi te mnogima pomogla da se lakše nose sa životnim izazovima i postignu stabilnost.
Deb Dana je o polivagusnoj teoriji učila izravno od njezinog tvorca, a u ovoj knjizi jednostavnim jezikom objašnjava njezine postavke i pokazuje nam kako da razvijemo bolji odnos s našim tijelom, sprijateljimo se sa svojim živčanim sustavom i promijenimo način na koji reagiramo na poteškoće. Uz njezine vježbe možemo lakše regulirati intenzitet emocija, prepoznati i utjecati na znakove upozorenja koje nam tijelo šalje kada smo u opasnosti, pronaći put u sigurnost te općenito razviti veću otpornost i intuiciju.
UPOZNAJ AUTORA
Deb Dana, licencirana klinička socijalna radnica, liječnica je i savjetnica specijalizirana za korištenje polivagusne teorije i njezinih postavki s ciljem shvaćanja i razrješavanja utjecaja traume te stvaranja načina rada koji prihvaćaju ulogu autonomnog živčanog sustava. Osmislila je kliničku obuku Rhythm of Regulation te diljem svijeta drži predavanja o načinima na koje polivagusna teorija oblikuje rad s osobama koje su proživjele traumu. Osnivačica je Polivagusnog instituta, klinička savjetnica u Klinici Khiron i savjetnica za Unyte. Autorica je nekoliko kliničkih publikacija, a svoju perspektivu polivagusne teorije predstavila je i u knjizi Befriending Your Nervous System: Looking Through the Lens of Polyvagal Theory.
Za više informacija posjetite rhythmofregulation.com.
Snažan ženski lik vodi nas na neizmjerno iskreno putovanje k samoosvještenju i samoprihvaćanju, popraćeno vrsnim primjerima iz filmske i popularne kulture i urešeno britkim humorom.
Upoznajte Hannu Flint, britansku filmsku kritičarku koja nas u svojem književnom prvijencu vodi kroz svijet kinematografije i popularne kulture. Kroz njezine oči otkrivamo kako je filmsko platno oblikovalo ne samo njezino shvaćanje svijeta, nego i same sebe.
Hanna je hrabro zakoračila u industriju koja često postavlja izazove pred pojedince. Njezina priča isprepliće vlastite i obiteljske anegdote s filmskim i televizijskim prikazima sličnih situacija, pružajući nam kritički uvid u to kako se žene portretiraju u popularnoj kulturi.
Snažan ženski lik nije samo topla autobiografska priča, nego i edukativni ogled o svijetu filma i popularne kulture. Hanna nam otvara vrata kreativne industrije, reflektirajući suvremeno društvo. Kroz njezinu perspektivu, potiče nas da bolje sagledamo sebe unutar takvog društva, istovremeno nas osnažujući da živimo život prema vlastitim pravilima.
Hanna Flint kroz stranice ove knjige razmatra ideje autentičnosti, raznolikosti i samospoznaje. Pritom nas poziva da se oslobodimo predrasuda, izgradimo vlastite priče i živimo život u ritmu vlastitog srca.
„Zaista originalno djelo! Ovo je savršeno štivo za sve ljubitelje filma koji su se uvijek pitali kako se njihov život isprepliće s vrstom umjetnosti koju toliko vole!“ – Terri White
O autorici:
Hanna Flint britanska je kritičarka, novinarka i voditeljica koja se već više od desetljeća bavi temom filma i popularne kulture. Njeni su radovi objavljivani na portalima GQ, Empire, The Guardian, Elle US, Radio Times, BBC Culture i slično. Često gostuje u emisiji Front Row na BBC Radio 4, vodi emisiju MTV Movies i podcast Fade to Black, suosnivačica je podcasta The First Film Club i članica London’s Critics’ Circle. Zalaže se za jednakost među spolovima, kulturno bogatstvo i raznovrsnost pripadnika entertainment industrije.
„Hej, zovem se Matthew, ali vi me možda poznajete pod drugim imenom. Prijatelji me zovu Matty. I trebao bih biti mrtav.“
Tako počinje priča proslavljenoga glumca Matthewa Perryja kojom nas vodi na putovanje od svojih dječačkih snova o slavi do ovisnosti i odvikavanju nakon što je zamalo izgubio život. Upoznajemo ga kao petogodišnje dijete koje sâmo leti iz Montreala u Los Angeles, od roditelja do roditelja; pa kao četrnaestogodišnjaka kojemu se smiješi karijera tenisača, da bi s dvadeset i četiri godine, spletom nevjerojatnih okolnosti, osvojio traženu ulogu u seriji o kojoj su svi pričali, tada zvanoj Prijatelji poput nas…
Matthew Perry u ovoj je knjizi ogolio dušu i premda je pisana točno onako kako bismo od Chandlera i očekivali – duhovito, iskreno i pretjerano samokritično – ona je ujedno i intimno svjedočanstvo o borbi za preživljavanje koju je neprežaljeni glumac vodio gotovo tijekom cijelog života. Perry živo dočarava svoje teško djetinjstvo, želju za slavom, prazninu koje se nikad nije riješio, živote svojih glumačkih kolega te cjeloživotnu borbu s demonima ovisnosti i sve ono što ju je pokretalo iako je naizgled imao sve.
Prijatelji, ljubavnici i velika užasna stvar nezaboravni su memoari, istodobno intimni i prosvjetljujući – usto su i moćna poruka o nadi i ustrajnosti.
Poput prekrasnog procvjetalog cvijeta čije sjeme raste nakon što sam cvijet uvene i nastavlja njegov životni ciklus, tako i naša svijest nastavlja prema svojoj sljedećoj fazi nakon što mi umremo.
Tibetansko-budistički pogled na smrt kao jedan od bezbroj završetaka u ovom životu, nakon kojeg dolazi nov početak, već stoljećima intrigira čitatelje diljem svijeta. Tibetanska knjiga mrtvih za početnike oslanja se na tu bezvremenu mudrost kako bi pomogla suvremenim čitateljima da žive radosnije, lakše se uhvate ukoštac sa svojom smrtnošću i pomognu voljenima na prijelazu iz ovog života.
UPOZNAJ AUTORE
Prečasni Lama Lhanang Rinpoche rođen je u Goloku u Amdu, sjeveroistočno od Tibeta. Kao dijete ulazi u samostan Thubten Chokor Ling, smješten u regiji Gade, Golok, pod vodstvom svoga glavnog učitelja Kyabye Orgyena Kusuma Lingpe, gdje se povrh kompletne samostanske izobrazbe obučavao u jogijskoj lozi Anu joge. Samostan Sang Long, smješten u istočnom Tibetu, prepoznao ga je kao reinkarnaciju Khena Rinpochea Damchoa, emanacije Nubchena Namkea Nyingpoa – jednoga od dvadeset pet učenika Gurua Rinpochea. Primio je nauk brojnih učitelja iz različitih škola i loza tibetanskog budizma, kao što su Njegova Svetost Dalaj Lama XIV., Dodrupchen Rinpoche IV. i Kyabye Katok Getse Rinpoche, među brojnim ostalima.
Lama Lhanang Rinpoche učitelj je Vajrayana budizma, iz Nyingma škole Longchen Nyingthig loze. Uz budistički nauk učio je povijest, astrologiju, gramatiku, tibetansku medicinu, slikanje, kiparstvo, glazbu i kazalište. Sve ga je to navelo da podučava o pravilnom korištenju tijelom, riječju i umom uz moto: mir u svijetu kroz unutarnji mir.
Mordy Levine prakticira budizam već više od četrdeset godina. Autor je Meditation Pro Series koja podučava meditaciju za različita stanja koja pogađaju zapadnu civilizaciju (npr. stres, nesanica, problemi s težinom, pušenje). Do danas je 250 tisuća ljudi naučilo meditirati uz niz njegovih meditacijskih programa. Mordy je predsjednik centra Jigme Lingpa, neprofitne organizacije koju vodi Lama Lhanang Rinpoche. Diplomirao je na Sveučilištu Brandeis. Pohađao je ekonomski fakultet na Sveučilištu u Chicagu i tamo stekao diplomu.
Probudite svoje unutarnje vodstvo pomoću simbola iz svijeta prirode
Karte za proricanje Sveta sudbina oslanjaju se na energiju i veličanstvenost svijeta prirode kako bi prizvale odgovore na pitanja i čežnju duše. Možete ove karte koristiti svakodnevno ili kad tražite utjehu, usmjerenje ili intuitivni odgovor u nekoj izazovnoj situaciji – predivne slike nadahnute indijanskim nasljeđem svojim dubokim porukama i simbolima nude mudrost, spokoj i iscjeljenje. Što više ćete se koristiti kartama to ćete bolje razumijevati njihove poruke i postizati veću svjesnost. Karte možete koristiti i da pomognete drugima, a to će donijeti veće dobro i njima i vama samima.
Kutija s 52 karte i knjižicom u mekom uvezu (152 str.).
ZA DAVIDA GOGGINSA DJETINJSTVO JE BILO NOĆNA MORA – siromaštvo, predrasude i fizičko zlostavljanje obojili su njegove dane i progonili ga noćima. No s pomoću samodiscipline, psihičke čvrstoće i napornog rada Goggins se iz depresivnoga pretilog mladića bez budućnosti preobrazio u ikonu Oružanih snaga SAD-a i jednog od najboljih svjetskih atletičara u sportovima izdržljivosti. Jedini je muškarac u povijesti koji je završio elitnu obuku za mornaričkog SEAL-ovca, vojnog rendžera i taktičkog kontrolora zračnog prometa ratnog zrakoplovstva. Nastavio je postavljati rekorde na brojnim sportskim natjecanjima izdržljivosti te je nadahnuo časopis Outside da ga proglasi „Najfit (stvarnim) muškarcem u Americi“. U svojoj knjizi Ne možeš mi ništa on s nama dijeli svoju nevjerojatnu životnu pripovijest i otkriva da se većina ljudi služi sa samo četrdeset posto svojih sposobnosti. Goggins to naziva Pravilom četrdeset posto, a njegova pripovijest osvjetljava stazu kojom može krenuti svatko, izdržati bol, uništiti strah i dosegnuti svoj puni potencijal.
Najuspješniji svjetski bodybuilder. Najplaćenija filmska zvijezda na svijetu. Vođa šestog najvećeg svjetskog gospodarstva. Činjenica da se radi o istoj osobi zvuči kao početak vica. No, to nije šala. To je Arnold Schwarzenegger. I to se nije dogodilo slučajno. Arnoldov zvjezdani uspjeh dogodio se kao dio procesa. Bio je to rezultat jasne vizije, razmišljanja na veliko, napornog rada, izravne komunikacije, otpornosti u rješavanju problema, znatiželje otvorenog uma i predanosti davanju zajednici. Sve je to vođeno jednom lekcijom koju je otac utjerao Arnoldu u glavu: budi koristan. Dok je osvajao svako područje u koje je ušao, očevu je izreku nosio u srcu. Napisana njegovim jedinstvenim, iskrenim, izravnim i moćnim glasom, knjiga Budi koristan vodi čitatelje na inspirativni obilazak Arnoldovih alata za smisleni život. Arnold nam pokazuje kako da ih upotrijebimo s ciljem ostvarivanja smislene budućnosti koju možemo osmisliti sami za sebe. Svoje uvide živopisno dočarava upečatljivim osobnim pričama, uspjesima koji su mu promijenili život, kao i neuspjesima koji su ga gotovo koštali života – neki su od njih poznati, a neke prepričava prvi put.
Previše je nas koji se nastojimo otrgnuti od samosažaljenja i pokušavamo povezati sa životnom svrhom. U ranoj životnoj dobi Arnold je iskovao mentalne alate pomoću kojih je izgradio ljestve za izlazak iz siromaštva i uskogrudnosti svojeg rodnog sela u Austriji, alate pomoću kojih je dodavao prečku za prečkom na tim ljestvama. Sada je podijelio tu mudrost sa svima nama. Kako on kaže, nitko vas neće doći spasiti – imate samo sebe. No, pokazalo se da je dobra vijest u tome što ste sami sebi dovoljni.
Sedam pravila koja treba slijediti kako biste ispunili svoju istinsku svrhu u životu – Arnold Schwarzenegger sažeo ih je na temelju vlastitog putovanja ispunjenog stalnim mijenama i iznimnim postignućima i dostupna su apsolutno svakome.
Arnold Schwarzenegger je bodybuilder, glumac, biznismen, filantrop, autor bestselera i političar. Bio je trideset osmi guverner Kalifornije.
Gretchen Rubin, voditeljica podcasta Happier with Gretchen Rubin, autorica nagrađivane aplikacije Happier i velikog svjetskog hita Projekt sreća, u svojoj novoj knjizi otkriva neočekivane radosti koje nam pružaju pet osjetila: užitak gledanja, milinu slušanja, zavodljivost mirisanja, slast kušanja i zavodljivost dodirivanja. U knjizi koja sažima spoznaje iz njezinog godinu dana dugog eksperimenta objedinila je najnovija znanstvena istraživanja, filozofiju, literaturu i vlastita iskustva pitajući se možemo li svaki dan proživjeti svjesno, smisleno, radosno i povezano – jer u našem užurbanom životu naša nam čula nude trenutno olakšanje, odmor i užitak fizičkog svijeta, ali i način da osjetimo pa i dodirnemo ono onkraj osjetila.
Štivo koje daje duboke uvide i praktične prijedloge, predlaže osobne male eksperimente, vodi nas na ulice New Yorka, na neobične večere i koncerte te u bogate odaje muzeja Metropolitan i poziva da upotrijebimo moć svojeg zapažanja kako bismo živjeli bogatije, kreativnije, suosjećajnije, vitalnije i sretnije.
UPOZNAJ AUTORA
Gretchen Rubin je autorica svjetske uspješnice Projekt sreća, a poznata je po svojoj sposobnosti da lako i jednostavno sažme i prenese složene ideje – od znanosti i književnosti do priča iz vlastitog života. Rubin je pridobila veliku i angažiranu publiku koja aktivno prati njezin rad na mnogim medijima. S više od milijun primjeraka prodanih uspješnica i više od 220 milijuna preuzimanja njezinog podcasta Happier with Gretchen Rubin, nagrađivane aplikacije Happier, imaginativnih proizvoda i alata i entuzijastičnih pratitelja njezinih newslettera i društvenih medija, dala je intervju Oprah Winfrey, večerala s nobelovcem Danielom Kahnemanom, šetala s Dalai Lamom, a o njezinom radu pisao je jedan medicinski časopis, kao i The New Yorker i Jeopardy! Karijeru je započela ao pravnica, ali je ubrzo shvatila da se želi baviti pisanjem.
Svi mi sanjamo o uspješnom i ispunjenom životu, ali snovi počesto nestaju pod obvezama, frustracijama i teretom svakodnevice.
Svatko može biti pobjednik. Ova knjiga će vam pokazati kako.
Na temelju osobnog iskustva, Bodo Schafer razvio je 30 lako primjenjivih zakona koji potiču poslovni i privatni uspjeh. Svaki je zakon detaljno objašnjen a sadrži i praktični dio za zadacima i vježbama koji čitatelj odmah može isprobati. Ova će vas knjiga naučiti kako da:
postignete veći profesionalni uspjeh
zaradite više novca
svladate strahove i upravljate stresom
steknete pobjedničke navike i samopouzdanje
donosite odluke i svladavate poteškoće…
Iskoristite i vi ove zakone, tako ćete za samo mjesec dana početi živjeti život kakav želite – i kakav zaslužujete. Jednostavno svakog dana pročitajte po jedan zakon – i vidjet ćete kao vaši snovi postaju stvarnost.
„Svi mi imamo mogućnost i pravo da živimo kao pobjednici.“ Bodo Schäfer
O autoru knjige Zakoni pobjednika:
Bodo Schäfer sjedan je od najpoznatijih autora motivacijske literature. Njegov bestseler Put do financijske slobode preveden je na više od 30 jezika i prodan u više od 10 milijuna primjeraka. Napisao je i popularnu dječju knjigu o financijama Pas zvan Novac. Njegov životni cilj jest da ljude izvede na put financijske slobode.
Nadahnut japanskim konceptom kurashija odnosno „načina života“, Kurashi kod kuće poziva vas da vizualizirate svoj životni ideal od trenutka buđenja pa sve do kraja dana. Primjenjujući na svoj mentalni sklop i obrasce ponašanja prokušani upitnik iz Čarolije pospremanja koja će vam promijeniti život Marie Kondo – „Budi li ovo radost u meni?“ – Marie vas poziva da zamislite kako bi vam život izgledao da se oslobodite svojih ograničenja. Ta vizija bit će vam referentna točka i pomoći će vam u donošenju svjesnih, promišljenih odluka: od toga kako ćete iskoristiti svaki kutak svojega životnog prostora do toga kako ćete iskoristiti svaki trenutak.
Srž filozofije KonMari nije u tome da se usredotočimo na ono čega se želimo riješiti, nego na ono što želimo zadržati. U ovom nadahnjujućem vizualnom vodiču Marie Kondo vas predivnim fotografijama i jedinstvenim sugestijama potiče da prihvatite ono što volite u svojem životu te da zatim to odrazite u svojem domu, aktivnostima i odnosima, primjerice tako da osmislite miran kutak u kojem ćete moći pisati, svakoga jutra prolazite popis zadataka za taj dan ili odradite opuštajući večernji ritual koji će vas uvesti u miran san.
Nadahnuti novootkrivenom jasnoćom, raščistit ćete nepotreban nered i početi cijeniti prostorije u kojima se osjeća dobrodošlica, dragocjenosti koje posjedujete i ostale trenutke koji u vama bude iskru radosti.
„Kondoina metoda doista vam može promijeniti život… ako joj dopustite.“ – TODAY.com
„Gđa Kondo svoj manifest pospremanja iznosi kao neka vrsta zen dadilje, istovremeno uvjerljivo i animistički, uz mnogo bodrenja i podrške.“ – The New York Times
„Vodeći japanski guru pospremanja, princeza-ratnica u boju protiv nereda.“ – The Times (London)
„Nadvladajte sve čime vas život preplavljuje.“ – The Atlantic
O autorici priručnika Marie Kondo i kurashi kod kuće:
Marie Kondo stručnjakinja je za pospremanje, autorica uspješnice, zvijezda Netflixove hit-emisije Pospremanje s Marie Kondo i osnivačica tvrtke KonMari Media Inc. Predstavljena je u novinama i časopisima New York Times, Wall Street Journal, London Times i Vogue, u emisijama The Late Show with Stephen Colbert i Ellen, a časopis Time proglasio ju je jednom od 100 najutjecajnijih osoba na svijetu. Knjige su joj diljem svijeta prodane u više od 13 milijuna primjeraka.
Karta tvoje duše
Kako vam psihološka astrologija može pomoći da zasjate punim sjajem
Dr. Jen mi je dala preciznu kartu i smjernice pomoću kojih sam pronašla svoje unutarnje darove i kako ih mogu najbolje podijeliti sa svijetom.
MILA KUNIS
Vatra, zemlja, zrak i voda četiri su prirodna elementa koji postoje u svima nama. Kada ih naučimo prepoznavati možemo iskoristiti njihovu moć kako bismo najbolje izrazili svoje urođene kvalitete i razvili one elemente koji su u nama manje prisutni. Cijenjena astrologinja i doktorica psihologije Jennifer Freed u ovoj nam knjizi pokazuje kako sami možemo ispisati kartu svojih jedinstvenih darova te načine na koje ih možemo najbolje iskoristiti. Čak i ako nemate profesionalno izrađenu astrološku natalnu kartu, ove će vam praktične vježbe, upitnici za samoprocjenu i učinkovite strategije psihološke astrologije pomoći da otkrijete svoj jedinstveni pristup najvažnijim područjima života u 12 domena, od toga kakav prvi dojam ostavljate do ljubavi i kreativnosti, od novca i zdravlja do duhovnosti.
Kad se osjećate:
- kao da posjedujete mentalnu jasnoću – to je zrak
- uzemljeno i centrirano – to je zemlja
- osjećajno i fluidno – to je voda
- kreativno i dinamično – to je vatra
Kad uravnotežimo i podržimo sva četiri elementa u sebi, možemo zablistati u punom sjaju.
UPOZNAJ AUTORA
Dr. sc. Jennifer Freed ugledna je psihološka astrologinja i edukatorica na području traume, psihologije i duhovnosti te više od trideset i pet godina savjetuje klijente i tvrtke diljem svijeta. Bila je klinička direktorica Pacifica Graduate Institute te nacionalna savjetnica za EMDR (terapije posttraumatskog rasta). Između ostalog, redovito surađuje s Gweneth Paltrow i piše za goop i Mariju Shriver, a napisala je i deset knjiga o osobnom razvoju. Osnivačica je neprofitne organizacije AHA! posvećene tinejdžerima, obiteljima i edukatorima te radi na reformi obrazovanja i zajednica sa sjedištem u Santa Barbari. Zbog njezine stručnosti o njoj su pisali New York Times, Wall Street Journal, USA Today, People i Vogue. Izrađuje mjesečna astrološka čitanja za podcast Sex with Emily, #1 Sirius i Montecito Journal. Radila je na nagrađivanom državnom programu za tinejdžere The Media Project u organizaciji Human Relations Institute i Citizens' Policy Center Youthwork, te sudjelovala u radu organizacija koji se bave suzbijanjem nasilja u obitelji, traumom i podrškom u zajednici. www.jenniferfreed.com
Dopamin je molekula, kemikalija u mozgu koja objašnjava zašto pobjednici varaju, zašto geniji često pate od mentalnih bolesti, zašto je gotovo svaka dijeta osuđena na propast i zašto su političari često prema svojoj osobnosti predodređeni za određenu stranku? Dopamin nas ne tjera na to zato da nešto ima. Njemu je važno samo da dobije nešto novo. To nam otvara sasvim novi pogled na ljudsko ponašanje i objašnjava mnoge naše postupke, ali ako ga uspijemo uskladiti s onim što imamo ovdje i sada, uživat ćemo u njegovim blagodatima.
U ovoj izvanrednoj knjizi, koja je pravi bravado kroz znanost i čita se bez daha poput napetog trilera, psihijatar Daniel Z. Lieberman i predavač Michael E. Long predstavljaju dopamin u najboljem i najgorem svjetlu. Uz niz primjera iz svakodnevnog života, anegdota i bizarnih znanstvenih eksperimenata nude nam neobičan uvid u mračnu stranu ljudskog ponašanja i slave vrhunce kreativnosti i genijalnosti.
